长时间蹲坑也会伤膝盖?3个常见的伤膝动作,被你忽略了

祖国山川到处银装素裹一片,你想去看看吗?当然想,但是低头看了看自己的“老胳膊老腿”,顿时叹了口气,爬楼梯都那么费劲,还能走远路吗?俗话说“人老腿先老”,若是膝关节不好了,就不能随心所欲地活动,生活质量直线下降,这是每一个人都不想看到的。所以,生活中一定要注意保护膝盖,别伤膝。

一个关节的寿命是多久?

四十岁以上的中年人,出现关节疾病的概率不到40%,然而到了65岁以后,却有八至九成老年人患有骨关节,发展之快令人咂舌。年轻时膝盖好好的,什么症状也没有,中年时也只是偶尔有点疼,怎么到了65岁以后变化一下子那么大呢?因为关节的寿命只有60年,到了65岁它已经“生命垂危”失去了活力,所以你才会这里疼那里疼。

了解了它的使用寿命后,你或许会重视起来,因为它真的使用频率太高了,若不注意保养,可能连60年都用不到。相信也有人在新闻上看过相关报道,中年人走路过多结果导致关节报废,最后不得已置换人工膝盖。

长时间蹲坑也会伤膝盖?3个常见的伤膝动作,被你忽略了

提醒一句:对你的关节好一点,3个常见的伤膝动作别忽略